Lorsque vous vous rendez dans les parcs de trampolines, la sécurité est la priorité numéro un et les précautions de sécurité suivantes doivent être prises :
1. Préparatifs avant-le match
Examen physique : assurez-vous d'une bonne santé, y compris l'arthrose cervicale, l'arthrose lombaire et d'autres maladies qui ne conviennent pas à un exercice intense.
Ajustement à porter : Optez pour des survêtements légers, confortables et extensibles. Évitez les vêtements amples, surdimensionnés ou fluides pour éviter les crochets et les enchevêtrements lors des sauts. Assurez-vous de porter des chaussettes-antidérapantes car cela augmentera la friction sur la surface du trampoline et réduira le risque de glisser et de tomber.
Connaître les règles : avant d'entrer dans la zone du trampoline, lisez les conseils de sécurité du parc et les règles de jeu concernant les caractéristiques, les choses à faire et à ne pas faire. En cas de confusion, consultez le personnel pour vous assurer que vous savez comment utiliser les installations du trampoline correctement et en toute sécurité.
2.Dans le jeu
Décollage et atterrissage corrects : lorsque vous sautez sur un trampoline, maintenez votre équilibre, pliez légèrement les genoux, atterrissez sur vos pieds et contrôlez vos mouvements de décollage-et d'atterrissage grâce à la force de vos jambes. Évitez d'atterrir avec les genoux tendus, ce qui peut réduire l'impact sur vos genoux et vos articulations et réduire le risque de blessure.
Contrôler la hauteur et l'intensité du saut : en fonction de leur propre capacité physique et de leur niveau de compétence, contrôle raisonnable de la hauteur et de l'intensité du saut. Ne sautez pas trop et ne tentez pas de mouvements au-delà de vos capacités, tels que des sauts périlleux et autres sauts en hauteur, à moins d'être instruit et protégé par un professionnel.
3. Soyez conscient de votre environnement : soyez toujours conscient des autres joueurs autour de vous, maintenez une distance de sécurité et évitez les collisions. Sur un trampoline multijoueur, suivez le principe du premier-premier arrivé, premier-servi, en sautant de manière ordonnée sans chercher de l'espace.
Évitez les comportements dangereux : Ne courez pas sur un trampoline, ne poussez pas et n'effectuez pas d'autres choses dangereuses qui pourraient facilement vous faire perdre l'équilibre, ou faire tomber et blesser quelqu'un d'autre. De plus, ne marchez pas et ne vous attardez pas sur le bord d'un trampoline au cas où vous le laisseriez tomber accidentellement.
Répartissez judicieusement votre énergie : le trampoline est un sport d'intensité relativement élevée-qui peut facilement consommer beaucoup d'énergie. Selon sa propre condition physique, aménagement raisonnable du temps et de l'intensité du jeu, pour éviter une fatigue excessive. Si vous ne vous sentez pas bien ou si vous êtes faible, vous devez arrêter de jouer à temps pour faire une pause.
4.Zones et installations spéciales
Spécialités : Un jardin de trampoline peut avoir une gamme de spécialités telles que des piscines à éponges et un espace de spectacle de trampoline professionnel. Ces domaines exigent généralement que les joueurs possèdent un certain niveau de compétence et d’expérience. Si vous n'avez pas l'expérience et les compétences nécessaires, n'entrez pas facilement pour éviter le danger.
Installation d'escalade : S'il existe une installation d'escalade dans le parc, vérifiez sa robustesse et sa sécurité avant utilisation. L’escalade doit être pratiquée selon la bonne méthode, avec les deux mains et les deux pieds. Ne jouez pas et ne faites pas de mouvements dangereux pendant la montée.
Sécurité des enfants
Escorte parentale : les parents doivent accompagner leurs enfants au parc de trampolines à tout moment et leur fournir les conseils et la protection nécessaires. Ne laissez pas votre enfant hors de votre vue et arrêtez son comportement dangereux à temps.
Choisissez des événements et des lieux de trampoline adaptés à votre enfant en fonction de son âge et de sa condition physique. Pour les tout-petits ayant une mauvaise coordination, jouez dans un endroit plus simple et plus sûr.
